Prehab Yoga

Prehab yoga er udviklet til at fremme en bevægelig, sund og smertefri krop i balance. Her vil du lære at mestre en række af yogaens vigtigste øvelser med henblik på at høste deres fulde fysiologiske sundhedsudbytte. Timerne vil have fokus på sund teknik og anatomisk præcision.

Yogalærer og træningsterapeut Nicolas Rockland har undervist yoga i mere end 10 år og er uddannet indenfor flere af de store yogastilarter. Selv har han været en dedikeret udøver af Iyengar Yoga, hvorfra han henter en stor del af din inspiration til sin undervisning. Under sin fysioterapeutuddannelse opdagede han hvordan udvalgte yogaøvelser kunne havde en enorm effekt på sine patienter, som ikke kunne modsvares af de traditionelle fysioterapeutiske metoder. Nicolas har således sammenkoblet fysioterapeiens anatomiske forståelse med yogaens dybdegående og erfaringsbaserede kropsarbejde. Han tror at en intelligent og målrettet yogapraksis kan forebygge og behandle langt størstedelen af bevægeapperatets problematikker og danne grundlag for en smertefri og velfungerende krop i balancde.

Tilbage til yoga holdoversigt.

Yoga