Niveau 1-2

Et hold for dig, der gradvist vil I dybden med dig selv. Du vil møde en præcis og detaljeret undervisning - seriøs og humorfyldt med vægt på din sikkerhed.

Du bliver rettet og taget hånd om i forhold til dine behov. Du får indblik i kroppens anatomi og din holdnings indflydelse på krop og sind.

Vi træner de grundlæggende stående stillinger, der styrker ryg/mave og mange forskellige stillinger, der styrker og strækker arme/skuldre samt smidiggør ben/hofter. Da holdet ligger sidst på aftenen, er der forholdsvis flere hvilestillinger for at genopbygge din energi og give dig en dybere kontakt til dit åndedræt. Alle kan være med uanset alder, styrke, stivhed eller småskavanker!

Pris kr 1.800

Onsdage kl. 18.50 - kl. 20.40 i FO-Byen, Vester Allè 8, lokale 207.

Se datoer under tilmelding.

Tilbage til yoga holdoversigt.

Yoga