Niveau 2

Du har fulgt niveau 1-2 og lærer at være mere opmærksom på dine svage led: håndled, knæ og nakke under de forskellige yogaøvelser.

Dette kursus bygges op omkring 8-10 udfordrende stående yogaøvelser, som skaber jordforbindelse. Vi træner stadig yogaøvelser, der styrker arme og skuldre og simple siddende fremoverbøjninger og mindre bagoverbøjninger.

Der vil på dette trin altid indgå hvilestillinger til at genopbygge dit nervesystem, og du vil også lære hovedstand: SIRSASANA samt simple åndedrætsøvelser: PRANAYAMA.

Pris: 1450 kroner

Mandag 19:00 - 20:50 i FO-Byen, Vester Allé 8, lokale 2.0

Se datoer under tilmelding.

Tilbage til yoga holdoversigt.

Yoga