Niveau 2

Du har fulgt niveau 1-2 og lærer at være mere opmærksom på dine svage led: håndled, knæ og nakke under de forskellige yogaøvelser.

Dette kursus bygges op omkring 8-10 udfordrende stående yogaøvelser, som skaber jordforbindelse. Vi træner stadig yogaøvelser, der styrker arme og skuldre og simple siddende fremoverbøjninger og mindre bagoverbøjninger.

Der vil på dette trin altid indgå hvilestillinger til at genopbygge dit nervesystem og du vil også lære hovedstand: SIRSASANA samt simple åndedrætsøvelser: PRANAYAMA.

Pris kr 1.800

Tirsdage kl. 16.30 - 18.20 i FO-Byen, Vester Allè 8, lokale 207.

Se datoer under tilmelding.

Tilbage til yoga holdoversigt.

Yoga