Niveau 3

Du er vant til at praktisere yoga og har fulgt niveau 1-2 og 2 eller kender principperne i Iyengar Yoga. Kurset bygges op omkring 12-15 stående yogastillinger, som styrker og smidiggør arme og ben og giver dig større frihed til bevægelse samt indre styrke. Du skal have lyst og vilje til fordybelse i yogastillingerne.

Du lærer flere siddende fremoverbøjninger, drejninger og bagoverbøjninger. Dit nervesystem vil elske de yogaøvelser, der genopbygger din energi samt PRANAYAMA.

På dette kursus træner vi mere intensivt håndstand: ADHO MUKHA VRKSASANA, skulderstand: SARVANGASANA, albuestand: PINCA MAYURASANA og SIRSASANA.

Pris 1550 kroner

Onsdage 16:30 - 18:20 i FO-Byen, Vester Allé 8, lokale 207.

Se datoer under tilmelding.

Tilbage til yoga holdoversigt.

Yoga