Iyengar Niveau 3

BKS Iyengars yogaform er unik ved at den ikke bare er et fysisk træningsprogram, men rummer yogaen som kunst, videnskab og filosofi. Denne holistiske tilgang bringer vi ind på niveau 3, hvor vi udforsker og udfolder stillingerne ud fra stabilitet, alignment, præcision og udstrækning. Formålet er at fremme sundhed, ro i sindet og glæde. Der indgår pranayama, som skærper bevidstheden om samspillet mellem krop, sind og åndedræt.

For at deltage skal du være fortrolig med niveau 1-2 og 2, og være i stand til at udføre alle kategorier Asanas: stående, siddende, drejede, omvendt stående og liggende.

“Yoga is a mirror to look at ourselves from within”.

Pris 1900 kroner

Onsdage 16:30 - 18:20 i Sneglehuset, Hjortshøj Møllevej 190, 8530 Hjortshøj.

Holdet oprettes ved mindst 8 tilmeldte.

Se datoer under tilmelding.

Tilbage til yoga holdoversigt.